Blog/consells

Consells de salut bucodental durant l’embaràs

L’embaràs és una etapa meravellosa, però també comporta canvis hormonals i fisiològics que poden afectar la salut bucodental.No només transforma el cos: també pot alterar l’equilibri de la flora oral, augmentar la sensibilitat gingival i afavorir l’aparició de càries o inflamacions. A més, diversos estudis han relacionat les malalties periodontals amb un major risc de part prematur o baix pes del nadó.A la Clínica Dental Alfadent, vetllem per la salut integral de les futures mares, i per això et compartim alguns consells essencials:

1. Mantingues una higiene oral rigorosa

Renta’t les dents almenys dues vegades al dia amb un raspall suau i pasta amb fluor.
No oblidis la neteja interdental amb fil dental o raspalls interdentals.
Si tens nàusees freqüents, espera uns 30 minuts abans de raspallar-te les dents per evitar danyar l’esmalt.

2. Programa una revisió dental

Informa el teu odontòleg que estàs embarassada: adaptarem el tractament i evitarem radiografies innecessàries.Trimestre Recomanacions1r trimestre Evitar tractaments no urgents. Prioritzar higiene i control.2n trimestre Moment ideal per revisions, neteges i tractaments necessaris.3r trimestre Evitar sessions llargues. Només tractaments urgents.Radiografies? Només si són imprescindibles, amb protecció adequada i sempre sota criteri professional.3. Vigila les genives

Les genives poden inflamar-se o sagnar amb més facilitat (gingivitis gestacional).
Una neteja professional pot ajudar a prevenir complicacions.

4. Cuida l’alimentació

Prioritza aliments rics en calci, i vitamina D
Evita el consum excessiu de sucres i àcids, que poden afavorir les càries.

5. Prepara’t per a la lactància

Una bona salut oral durant l’embaràs facilita una millor recuperació postpart.
També contribueix a establir hàbits saludables per al nadó.

6. Evita automedicar-te

Alguns analgèsics o antibiòtics poden estar contraindicats.
Consulta sempre amb el teu odontòleg o ginecòleg abans de prendre cap medicament.

Recorda: cuidar la teva salut bucodental és cuidar també la salut del teu nadó. A Alfadent, estem al teu costat en cada etapa del camí.La prevenció és clau. Una boca sana contribueix a un embaràs més tranquil i a una millor salut general.

Després del part: no oblidis la teva salut oral

La lactància també pot afectar la salut bucodental.La falta de son i el ritme intens poden fer que descuidis la higiene oral.Programa una revisió postpart per recuperar l’equilibri i prevenir problemes.

💬 Dubtes freqüents

Puc fer-me una neteja dental durant l’embaràs? Sí, és recomanable i segura, especialment al segon trimestre.Els vòmits poden afectar les dents? Sí. L’àcid gàstric pot erosionar l’esmalt. Renta’t la boca amb aigua i espera abans de raspallar-te.Què passa si tinc dolor dental? No esperis. Consulta amb el teu odontòleg: hi ha tractaments segurs i adaptats a l’embaràs.

A Alfadent, cuidem de tu i del teu nadó

T’oferim atenció personalitzada, protocols adaptats i un espai de confiança per viure l’embaràs amb tranquil·litat. Si tens dubtes, estem aquí per ajudar-te.

Guia de salut bucodental per a nadons i infants

La salut oral comença molt abans que surti la primera dent. Acompanyar els infants des del naixement amb bons hàbits és clau per evitar problemes futurs i fomentar una relació positiva amb el dentista.

👶 Nadons (0–12 mesos)

1. Neteja oral des del primer dia

Neteja les genives amb una gasa humida o dit de silicona després de cada presa.

Evita que el nadó dormi amb el biberó de llet o sucs: pot provocar càries precoç.

2. Primera dent, primer raspall

Quan surti la primera dent (entre els 6 i 12 mesos), comença a raspallar-la amb un raspall petit i pasta amb fluor (1000 ppm), en quantitat mínima (com un gra d’arròs).

3. Primera visita al dentista

Recomanada entre els 12 i 18 mesos, o quan surti la primera dent. Serveix per detectar alteracions i orientar la família.

4. Evita el sucre afegit

No afegeixis sucre als biberons ni als aliments.

Evita sucs comercials i galetes ensucrades.

5. Controla el xumet i la succió digital

Limita l’ús del xumet a partir dels 12 mesos.

Consulta si el nadó fa succió del dit: pot afectar el desenvolupament dental.

🧒 Infants (1–6 anys)

6. Raspallat supervisat

Raspalla les dents dues vegades al dia amb pasta fluorada (1000–1450 ppm).

Fins als 6 anys, cal que un adult supervisi o ajudi: la motricitat fina no és suficient.

7. Alimentació saludable

Evita el consum freqüent de sucres (galetes, sucs, llaminadures).

Prioritza fruita fresca, lactis, verdures i aigua com a beguda principal.

8. Visites regulars al dentista

Cada 6–12 mesos, segons el risc individual.

Les revisions permeten detectar càries, alteracions en l’erupció o problemes d’oclusió.

9. Fluor tòpic en consulta

El dentista pot aplicar fluor per reforçar l’esmalt en nens amb risc de càries.

10. Segelladors de fissures

A partir dels 6 anys, es poden aplicar en molars permanents per prevenir càries en superfícies masticatòries.

11. Evita l’automedicació

No utilitzis gels anestèsics ni productes comercials sense indicació professional.

12. Educa en hàbits saludables

Fes del raspallat un moment divertit i rutinari.

Utilitza contes, cançons o jocs per motivar-los.

13. Control de hàbits orals

Consulta si el nen respira per la boca, fa succió digital o té dificultats en la parla: poden estar relacionats amb la salut oral.

Què és la patologia de l’articulació temporomandibular?

L’articulació temporomandibular (ATM) connecta la mandíbula amb el crani i permet funcions essencials com mastegar, parlar i badallar. Quan aquesta articulació o els músculs que l’envolten no funcionen correctament, parlem de disfuncio craneo mandibular (DCM).

Símptomes habituals

Els pacients poden presentar:

Dolor a la mandíbula, cara, coll o oïdes

Dificultat o dolor en obrir o tancar la boca

Sorolls articulars (clics, cruixits) en moure la mandíbula

Sensació de bloqueig o desviació mandibular

Mal de cap tensional o migranyós

Bruxisme (reixinar les dents)

Causes més freqüents

Estrès i tensió muscular

Bruxisme (sobretot nocturn)

Maloclusió o problemes dentals

Traumatismes o sobrecàrrega articular

Hàbits posturals inadequats (com recolzar la mandíbula)

Prevenció i consells útils

1. Evita el bruxisme

Si reixines les dents, consulta per valorar una fèrula de descarga nocturna.

2. Redueix l’estrès

Practica tècniques de relaxació, respiració o fisioteràpia.

3. Cuida la postura

Evita recolzar la mandíbula amb la mà o dormir boca avall.

4. Alimentació adaptada

Prioritza aliments tous si tens dolor. Evita mastegar xiclets o aliments molt durs.

5. Evita obrir molt la boca

Controla el gest de badallar, menjar entrepans o cantar amb la boca molt oberta.

6. Consulta regularment

Les revisions dentals poden detectar alteracions en l’oclusió o signes de sobrecàrrega.

Tractament personalitzat

A Clínica Dental Alfadent, abordem els trastorns de l’ATM amb una visió multidisciplinària:

Fèrules de relaxació personalitzades

Reeducació funcional i consells posturals

Derivació a fisioteràpia o osteopatia si cal

Coordinació amb especialistes en cas de patologia complexa

Si tens molèsties a la mandíbula, no ho deixis passar

Un diagnòstic precoç pot evitar complicacions i millorar la qualitat de vida. Estem aquí per escoltar-te i oferir-te solucions adaptades.

Page updated

Google Sites

Report abuse